La propuesta contempla una clase de Hatha Yoga con posturas accesibles para todo público, técnicas de respiración y un cierre con canto de mantras que, en palabras del Maestro
Singh, “llevarán a experimentar la paz interior”. La jornada también incluirá té indio y dulces saludables como símbolo de hospitalidad y celebración.
“Queremos sacar el yoga del centro y llevarlo al aire libre, para que la gente de a pie, que va caminando por la plaza, pueda parar un momento, respirar y sentirse mejor. En pocos minutos se puede notar la diferencia”, explicó Anant Singh en entrevista. Con más de 40 años de enseñanza y varias experiencias en la India, el maestro promueve una práctica accesible, consciente y transformadora. “Respirar bien es vivir mejor. Hay dos cosas que hacemos todo el día: respirar y pensar, y son justamente las que menos sabemos hacer.”
El evento central no será el único. Las actividades continuarán el sábado 21 de junio a las 18 horas con una ceremonia de Terapia Homa en el centro de yoga ubicado en Crisóstomo Álvarez 566, para recibir el solsticio de invierno.
La fecha no es casual.
El Día Internacional del Yoga fue proclamado por Naciones Unidas en 2014 a pedido del primer ministro indio Narendra Modi, quien promovió su difusión global como un camino hacia el equilibrio físico y mental. La resolución de la ONU reconoce que el yoga “ofrece un enfoque holístico de la salud y el bienestar”.
Para participar del evento, se recomienda asistir con ropa cómoda y una colchoneta, manta o yoga mat. “Mientras tengamos vida, siempre habrá una posibilidad para estar mejor. Solo hay que parar un poco y empezar por la respiración”, concluye Singh.
Namaste.
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